遗传(70%):父母身高是决定孩子身高的主要因素
营养(20%):蛋白质、钙、维生素D充足有助于长高
睡眠(重要):生长激素在夜间深睡时分泌最多,建议每晚10点前入睡
运动(重要):跳绳、篮球、游泳等纵向运动有助于长高
注意:本预测为遗传靶身高估算,实际身高可能在±5cm范围内波动